Специалисты библиотеки предлагают вниманию читателей литературные новинки недели.
Книга «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь» Ильи Мутовина адресована тем, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. В книге даны полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной, и методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В издании собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые можно использовать самостоятельно.
Сведения, представленные в монографии Натальи Захарьевой «Закаливание и физическая работоспособность человека», предназначены для тех, кто интересуется укреплением здоровья закаливающими процедурами. Практическое применение закаливания позволит построить тренировки в здоровьесберегающем режиме с учетом возрастных особенностей детей и подростков, а взрослым подобрать виды закаливания, которые будут полезны при занятиях избранным видом спорта.
