Специалисты библиотеки предлагают вниманию читателей в рубрике
«Новинки недели» книги по психологии.
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Много лет психотерапевт Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием.
В книге «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» автор рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут разобраться с депрессией и навсегда расстаться с ней. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.
Каждая глава книги Роберта Лихи «Не верь всему, что чувствуешь» содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
