X

Поиск

vk 2

odnoklassniki

twitter

twitter

Электронные ресурсы библиотеки

Код для вставки баннера

Виртуальная справка

Доступная среда

Как справляться с тревожностью

Специалисты библиотеки предлагают вниманию читателей  в рубрике «Новинки  недели» книги по психологии.

Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен в своей книге « А вдруг?… Тревога: как она управляет нами, а мы — ею», привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться.

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? На эти вопросы отвечает книга  Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», которая рассказывает как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Автор предлагает простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Посредством данного руководства можно навсегда избавится от тревоги и начать жить полной жизнью.

Поделись с друзьями

Другие записи из этой категории